今天開始，你正式是Nike air max收的徒弟了，記住，師傅Nike roshe run叫楊超，楊樹的，超越的超。今年已經八十三歲了。楊老爺進屋之後，開口說道。曾榮驚訝了一聲，本來以為這老頭不過他爺爺那樣的年紀，沒想到基本比他爺爺大了一個輩分！驚訝什麼，練習了內家功夫，身體機能能調整到一個極致，樣貌肌膚等看起來，是比實際年齡小很多。楊老爺微笑這說道。
Nike air force主要修習太極和形意兩種拳法，楊老爺繼續說道形意鍛煉皮肉筋骨，長力氣。用太極練氣修神，涵養氣血，神意，煉骨髓。Nike roshe run現在已經能夠鍛煉脊椎，接下來，就是學會吐納練氣，慢慢積蓄。下一目的就是要做到發出暗勁，勃發心力擊敵。師傅，什麼是暗勁？曾榮再次開口問道。楊老爺說道，站起來將曾榮領到練功的石壁前。只見楊老爺深吸了一口氣，全身毛髮豎起，一掌打在石壁上。
暗勁，就是內家功夫達到了一定得程度，能夠通過心力將力和氣通過某一點集中打出，到處常人難以想象的力度出來。用一句老話，學功夫，就是要學到發電打人，功夫就算到家了。老爺打完這一章，微微笑著說道。伸手讓曾榮看了看，問道你看Nike roshe run的手掌是不是很多汗水？楊老爺問道。平時練氣的時候，閉住了毛孔，逼回了汗氣，勃發暗勁的時候，這氣一打出，就將這水分一起打出了，出現這樣的現象，到時候你自己慢慢領會了，現在Nike roshe run就傳授你太極門中正宗的吐納練氣的法門了。
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